Seminare

07. - 09. Juli 2024

„MIT ENTSPANNUNG ZU MEHR INNERER RUHE FINDEN“ - WOCHENENDSEMINAR

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Die Anforderungen des modernen Lebens in Beruf und Familie setzen viele unter enormen Druck. Nehmen Sie sich in diesem Seminar die Zeit, bei sich anzukommen, und finden Sie Ihre innere Ruhe. Dieser Übungskurs bezieht Entspannungstechniken wie die Muskelrela- xation nach Jacobsen, Yoga, Autogenes Training und Meditation mit ein.

So finden Sie mit vielen praktischen Übungen und Theorie zu mehr Kraft, Ruhe und Gelassenheit. Ein Kurs um aus der Beschleunigung in die Entschleunigung zu kommen. Ein Achtsamkeitsspaziergang wird ebenfalls angeboten um noch mehr bei sich anzukommen. Dieser Kurs richtet sich an alle die sich etwas Gutes tun wollen und erfordert keine Vorkenntnisse.

Leistung: inkl. Vollpension, Einzelzimmer mit Dusche/WC

Leitung: Alexandra Schaller, Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie

Hinweis: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, entsprechendes Schuhwerk, eine Decke/ Matte und ein Kissen mit.

Beginn: Freitag, 18 Uhr

Ende: Sonntag 13 Uhr

Kosten: 260,- Euro

Ort:

Bildungs- und Tagungshäuser Vierzehnheiligen - Haus 2

Vierzehnheiligen 9

96231 Bad Staffelstein

www.Bildungshaeuser-Vierzehnheiligen.de

Termine folgen

Kultivieren Sie mehr Freude in Ihrem Leben! - Tagesseminar

Um mehr Lebensfreude in Ihrem Leben zu kultivieren, ist es wichtig, eine innere Haltung zu pflegen, nach der Sie mehr Glück und Freude verdienen. Freude und Humor sind nichts Unerfüllbares, woran sich nur andere erfreuen. Sie selbst sind für Ihre Zufriedenheit verantwortlich. Und Sie selbst können negative Erfahrungen umwandeln und dadurch Ihre Zufriedenheit verbessern. Wie das geht erfahren Sie in diesem Seminar. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit, um Gefühle zu erkennen und zu beobachten. Mit Meditation und Achtsamkeit und ein paar Tipps, die das Wohlgefühl erhöhen, gestalten wir dieses Tagesseminar. Steigen Sie aus dem Gedankenkarussell aus und entwickeln Sie mehr Heiterkeit! Die Veranstaltung findet unter den aktuell gültigen Hygienebestimmungen statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

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