Seminare

Um mehr Lebensfreude in Ihrem Leben zu kultivieren, ist es wichtig, eine innere Haltung zu pflegen, nach der Sie mehr Glück und Freude verdienen. Freude und Humor sind nichts Unerfüllbares, woran sich nur andere erfreuen. Sie selbst sind für Ihre Zufriedenheit verantwortlich. Und Sie selbst können negative Erfahrungen umwandeln und dadurch Ihre Zufriedenheit verbessern. Wie das geht erfahren Sie in diesem Seminar. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit, um Gefühle zu erkennen und zu beobachten. Mit Meditation und Achtsamkeit und ein paar Tipps, die das Wohlgefühl erhöhen, gestalten wir dieses Tagesseminar. Steigen Sie aus dem Gedankenkarussell aus und entwickeln Sie mehr Heiterkeit! Die Veranstaltung findet unter den aktuell gültigen Hygienebestimmungen statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Beginn: Samstag 9.30 Uhr

Ende: Samstag 17.00 Uhr

Ort: Bildungs- und Tagungshäuser Vierzehnheiligen - Haus 1

Vierzehnheiligen 9

96231 Bad Staffelstein

Grundkurs

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Die Anforderungen des modernen Lebens in Beruf und Familie setzen viele unter enormen Druck. Nehmen Sie sich in diesem Seminar die Zeit, bei sich anzukommen, und finden Sie Ihre innere Ruhe. Dieser Übungskurs bezieht Entspannungstechniken wie die Muskelrelaxation nach Jacobsen, Yoga, Autogenes Training und Meditation mit ein. So finden Sie mit vielen Übungen und etwas Theorie zu mehr Kraft, Ruhe und Gelassenheit. Unter anderem wird ein Achtsamkeitsspaziergang angeboten.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke/Matte und ein Kissen mit.

Beginn: Freitag, 18.00 Uhr (Abendessen)

Ende: Sonntag, 13.00 Uhr (Mittagessen)

Ort: Bildungs- und Tagungshäuser Vierzehnheiligen - Haus 1

Vierzehnheiligen 9

96231 Bad Staffelstein

Hallux-valgus und Co.

Lockerung und Kräftigungsübungen

6x in Folge, vormittags oder abends 

Antifalten und Entspannung

Samstag vormittags

am Vormittag, donnerstags